Cachibol: la mejor jugada para una vida activa y feliz en la tercera edad

El Centro Gerontológico del DIF Municipal de San Miguel de Allende invita a todas las personas mayores de 60 años a unirse al equipo de cachibol varonil para adultos mayores, una actividad física divertida, segura y adaptada especialmente para ti. ¡Es momento de moverte, reír, hacer nuevas amistades y disfrutar de una vida activa!

Te invitamos a integrarte a los entrenamientos que se realizan en el Centro Gerontológico del DIF Municipal, ubicado en Av. Ecologistas #46, Colonia Palmita de Landeta, los lunes, miércoles y viernes de 10:00 a.m. a 12:00 del mediodía. Solo necesitas ropa cómoda, tenis y muchas ganas de pasártela bien.

El cachibol es una adaptación del voleibol en la que el balón se atrapa y se lanza en lugar de golpearse, lo que lo convierte en una opción ideal para personas mayores. Esta disciplina favorece la salud física y emocional, manteniéndote en movimiento y estimulando el bienestar integral.

Además de ser un deporte accesible y entretenido, el cachibol brinda importantes beneficios. Entre ellos se encuentran la elevación del estado de ánimo y la reducción del estrés gracias a la liberación de endorfinas; el fortalecimiento de la autoestima y el sentido de logro al superar retos en equipo, y la estimulación cognitiva al seguir reglas, anticipar jugadas y tomar decisiones rápidas, lo que mejora la memoria, la atención y la agilidad mental.

También es una excelente oportunidad para establecer nuevas amistades y fomentar el trabajo en equipo. La convivencia regular combate la soledad, refuerza el sentido de pertenencia y mejora la calidad de vida. En San Miguel de Allende contamos con un equipo municipal que ha participado en torneos estatales, regionales y encuentros amistosos con equipos de entidades como Chiapas, Querétaro y Estado de México, demostrando que las personas adultas mayores pueden ejercitarse como hobby, por salud y por el simple gusto de mantenerse activas.

El cachibol ofrece una combinación única de ejercicio aeróbico, fortalecimiento muscular, estimulación mental y convivencia social, todo en un formato lúdico y de bajo impacto. Practicarlo con regularidad ayuda a mantener la independencia, mejorar la salud integral y disfrutar de una vida más activa y feliz. Si buscas una actividad completa, divertida y segura para la tercera edad, el cachibol es una de las mejores elecciones.

Para informes e inscripciones, acércate a la Coordinación del Centro o llámanos al 415 120 5573. Conoce la cancha, al equipo y anímate a formar parte del equipo varonil o femenil.

Porque ejercitarte también es una forma de vivir plenamente.